Kruška – omiljeno jesensko voće

kruska omiljeno sezonsko voce

Slasna, slatka, sočna, ukusna – naravno riječ je o kruški! Krušku možemo slobodno nazvati kraljicom sočnosti! Jesen se ne može zamisliti bez nje! Postoji preko

Kruške su prirodan i brz izvor energije, pošto sadrže značajne količine monosaharida: fruktoze i glukoze, kao i levuloze – najslađeg prirodnog šećera, a istovremeno i ekonomično pakovanje vitamina B kompleksa. B kompleks pomaže organizmu da se nosi sa stresom pa su zbog zbog ovoga kruške veoma dobar način da smanjenje stresa. Kruška je takođe bogat izvor vlakana i vitamina C i K. Kruške sadrže oko 40 kcal u 100 g voća i to uglavnom ugljene hidrate oko 11 %. Pored toga sadrže i biljna vlakna, tanin i pektin. U njima ima vitamina C, a od minerala kalijum i fosfor. Kruška je veoma dobra za poboljšan rad crijeva i ubrzavanje probave!